・筋肉は、脳の指令によって動く物。
動きの悪い関節に、脳は筋力を発揮させない。(Arthrogenic muscle Inhibition)
・脳の運動野は、体性感覚野から多くのインプットを受けている
・脳が持っている「体の地図」が不鮮明な時、体のパフォーマンスは低下する。
・体の痛みや不調は100%脳が自分を守るために作るアウトプット
・本質的な痛みや不調の解決方法は、脳にとっての「脅威」を減らす事。
・脳は特異的に運動を学習していく。トレーニングでつけた筋力は、必ずしもスポーツや日常で使えない。
・体の形は長い時間をかけて変化する物。変えなければいけないのは日常の動き